Skip to main content

مواقف سببت لي الغضب واخرى القلق

هناك العديد من المواقف التي يتعرض اليها الانسان منها مواقف الغضب وسأذكر اربعة مواقف سببت لي الغضب

نقل الكلام انا لم اقم بقوله وعدم القدرة على تبرير ذلك واتهامي بااكذب وهناك الهديد من المواقف تعرضت لها اصابتني بالغضب .ولم استطع مواجهاتها .

اما الان لو افكر في تلك المواقف استطيع التعامل معها من خلال القدرة على سرعة التصرف وفهم الموقف والبتعاد عن الاخرين عند الغضب وعدم التحدث لانالغضب شعور طبيعي يؤدي الى عدم السيطرة على المواقف في بعض الاحيان فأفضل عدم التحدث بالموقف والسبب في وقت العضب والانسحاب من المكان وبعد مرور فتره من الوقت عندما تصبح لدي القدرة على المجابهة اقم بذلك.

اما مواقف القلق كثيره سواء من امتحانات او نتائج لموقف معين وردود الفعل من الاخرين فهو يكون نتيجة غضب فيجب القيام بوضع خطط وتفكير ومواساة لذات وعدم جلدها في مواقف القلق للقدرة على مجاوزة ذلك الشعور .